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 다신다이어터

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안녕하세요.
아침 대충먹고 쭉 공복이다가 집에와서야 저녁먹는 남편과 폭풍성장기라 왕성한식욕을 보유한 아들 2명 엄마입니다.
환경이 이렇다보니 다이어트식은 꿈도 못꾸고 일반식으로... 야식먹자는 유혹을 뿌리치며 72kg에서 64kg까지 어찌어찌내려와 유지중입니다.
살빼며 느낀건 좋은음식을 잘 챙겨먹어야 살도 잘빠진다는거였죠~ 탄수화물 섭취량은 줄였는데 단백질량은 잘 늘려지지가 않고 먹는게 한정적이다보니 새로운 기회에 노크해봅니다~~

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