다이어트

딤채쿡 적당챌린지 2일차 9월15일 마무리합니다

만보의여왕
2020.09.15 23:15 | 조회수 85 | 좋아요 0

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요즘 일주일째 불면증으로 새벽에 매시간 깨구 3,4시간밖에 못 자 수면장애로 생활리듬이 깨졌다.
숙면이 다이어트와 공복혈당에 가장 큰 영향을 주는데 말이다.
저녁엔 고기 외식을 하어 사진을 못 찍었다.
고혈당이 걱정 되기도 하구 한달만에 먹는 고기외식이라 혈당 걱정 안 하구 배불리 먹을 수 있었다.
식사 때마다 탄수양 고혈당 찍을까봐 걱정을 한다. 저당 밥솥 체험단 당첨 기원하며 오늘의 식단일기를 마무리합니다.

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