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간헐적단식+키토 다이어트 한달째 (1)

다신다이어터

SkyStar92
2020.12.17 09:59 | 조회수 3,430 | 좋아요 2

제대로된 다이어트 시작한지 한 달~
간헐적 단식 16:8
키토는 저탄까지는 아니고 100g 전후로 먹고 있어요.
처음 2주는 잘 빠지더니 12월 들어서 지지부진 하네요 ㅠㅠ

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댓글 (24)

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lamanka
|12.25 22:25

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정체기가 있더라구요ㅜ 홧팅입니다

Coooooll
|12.25 21:03

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키토!!

jio1904
|12.25 18:38

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키토 인 반갑습니당

묘묘다
|12.24 12:53

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하루 칼로리섭취량 대단하십니당!!!

k900331
|12.24 08:23

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화이팅 힘내세요!!!

매드로
|12.23 18:39

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화이팅

쫄랑리리
|12.23 09:10

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화이팅

낭만슈
|12.22 17:27

신고 0 공감 2

힘내세요..저역시 6월부터 72다욧시작해서
지금은 3개월째 55~56유지중입니다.
홈트하면서 키토아닌..식사량 조절해가며 먹었지만 잘유지중입니다.
저두 39살 아이둘이다보니 식사량이 많이 줄면 체력저하가 오더라구요..
계획잡고 잘지켜나가면..꼭 빠집니당!!
너무 무리하면서 하진 마세요.
나중엔 저희몸에 무리가옵니다~
힘내세요!!!

재우니
|12.22 17:10

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화이팅

이푸리
|12.22 00:47

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저도 일주일 지나고 그대론데~ㅋㅋ비슷하네요

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