다이어트

한달 복근만들기💗

lindafox
2020.12.23 01:49 | 조회수 4,043 | 좋아요 4

위는 비포, 아래가 애프터
스파이더맨 플랭크 하루에 60개씩 한 후로부터 조금씩 복근이 잡히기 시작했고, 이틀에 한번씩 레그레이즈 90도 20회, 45도 10회 했더니 한달만에 복근이 생겼어요!!

북마크

이전글 64>56 8키로 감량 비포 에프터🥰

다음글 바디프로필 D-4 변화그래프 + 눈바디

등록순｜최신순｜공감순

포포린
|09.17 10:36

신고 0 공감 0

오오오!

고등어터
|01.10 20:21

신고 0 공감 0

멋있어요!!

너무힘들어힘들어
|01.02 19:08

신고 0 공감 0

헐 대단하세요!

3X2Y
|01.02 14:44

신고 0 공감 0

AlexKook
|01.02 05:40

신고 0 공감 2

멋져요!! 👍🏼

paypat88
|01.01 22:10

신고 0 공감 0

멋집니다 😭 완전 국

Mkkky
|01.01 15:11

신고 0 공감 0

굿이에요!!

ehddnrrkddls-
|01.01 10:28

신고 0 공감 0

👍

da-욧
|01.01 09:25

신고 0 공감 1

멋져요ㅜㅜ 저도 21년도에는...!
...근데 누워서 댓글이나 쓰고 있는 나 자신..ㅜ

몽실mm
|01.01 03:49

신고 0 공감 0

멋져요!!

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가