아침에 먹기좋은 그릭요거트!
과일이랑 그레놀라 같이먹으면 맛있어요
변비걱정도 날려쥬는 유산균🙂
시중에파는 요거트를 이용하셔도 되고
수제로 만든 요거트를 이용해도 됩니다!
저는 메이커를 통해 만들었구요
수제요거트가 달지않아서 다이어트엔 더 좋은거 같아요
치즈메이커에 요거트를 넣어주고
그대로 냉장고 넣어 12~24시간 기다려주면
꾸덕한 그릭요거트가 된답니당!
저는 좀더 꾸덕한게 좋아서
메이커에 면보를 덧대어
24시간 기다려줍니다!
구냥 메이커망은 유청이 좀 진하게 빠져서 요거트가
아깝더라구용:)
