닭가슴살만 먹음 물릴 때가 많아서...ㅠㅠ
주로 닭가슴살 잘게 잘라서 계란 하나 넣고 같이 볶아요!!
보통 양파나 청양고추 등을 넣어서 같이 볶아 먹는데..
오늘은 깻잎뿐이라 깻잎을 넣었네요;;ㅋㅋㅋ
참! 어차피 제가 먹는 닭가슴살에 수분이 있어서..
따로 기름은 안 둘러요!! ㅎㅎ
마지막은 요즘 제가 꽂힌? 후추로 마무으리!!
나름 포만감 있는데.. 200칼로리 정도밖에 안돼요!!
여기다가 샐러드 같이 먹으면 더 건강식이 될 것 같네요!!
모두 맛있게 다이어트 하세요~~🥰
