다이어트

두부야채볶음밥

다신다이어터

난쟁22
2021.05.01 18:22 | 조회수 715 | 좋아요 2

두부를 으깨서 수분을 날린다(수분을 다낭리고 노릇하게 탱탱한게 밥 대용)
야채를 다져서 같이 볶는는다
새우 오징어 오리 등 넣고싶은 재료 선택! 다져서 같이 볶는다
간은 굴소스 또는 소금 ! 아무것도 안넣는다면 스리라챠소스 살짝쿵 뿌려 먹으면 대존맛

완성사진이 없어 아쉽네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 하면서 먹은 식단

다음글 다이어트 식단

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

화이똥유진
|05.03 20:20

신고 0 공감 0

저는 곤약미넣어서 볶아 먹는데 맛있어요 양배추랑 !!화이팅하세용

도레미다이어트
|05.02 11:58

신고 0 공감 0

해봐야겠어요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동