다이어트

섭취 칼로리 줄이기

다신다이어터

sueejeong 1 23 24 10 23 22 20 21 23 23 23
2022.02.02 14:45 | 조회수 3,347 | 좋아요 3

간 수치가 정상으로 돌아와서 식단을 조절하여 전체 칼로리량을 조금 낮추었다. 보름정도에 1.5킬로 감소. 설 연휴에 0.5증가해서 현재 52.8kg.
두 달 동안 목표인 50kg까지 감량해 보려고 한다.

sueejeong님이 성공한 30일 도전

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댓글 (70)

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스마트킹번
|03.28 10:54

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멋져 보입니다. 감동

sueejeong
|02.17 07:40

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집에서 근력운동 유산소운동하고 걷기 하고 있습니다.

모구모구냠냠
|02.16 22:09

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와 멋져요 운동도 따로 하시나요?

sueejeong
|02.16 09:21

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감사합니다. 😊

sueejeong
|02.16 09:20

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감사합니다 ㅎㅎ

sueejeong
|02.16 09:20

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감사합니다. 배에 힘주고 찍어서 차이가 나는거예요🤣

알럽soon
|02.16 08:31

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멋있어요

카@ss3592
|02.14 11:37

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너무 멋있어요

DDOSUNI
|02.10 02:08

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우와 한달동안 정말 관리 하신게 보이네요!
복근 넘 멋있어요!

sueejeong
|02.09 22:08

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응원 감사합니다

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