다이어트

64->58 6kg 감량했어요!

다신다이어터

yhj@13
2022.02.11 11:39 | 조회수 6,097 | 좋아요 18

컨디션 나쁜날 빼고는 매일 한시간 이상 운동했어요!
운동 없이 과거에 58인 적이 있었는데 그때랑은 다른 눈바디에 운동의 중요성을 매우 느낍니다!
모두 운동하고 건강한 식단으로 예쁜 몸 만들어용~~!!
저는 최종 목표인 50kg 유지어터가 되기 위해 오늘도 식단조절과 운동을 병행합니다~ 모두들 화이팅🥰

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 72kg에서 59kg이 되기까지

다음글 2월의 시작과 스스로의 다짐

댓글 (37)

등록순｜최신순｜공감순

나는야채은맘
|03.13 19:13

신고 0 공감 0

응원합니다!

노란뱅아리
|03.13 06:50

신고 0 공감 0

응원해요

카@pigja
|03.11 01:16

신고 0 공감 0

응원합니다~~

별빛오닉스v
|03.07 17:13

신고 0 공감 0

저도 64키로인데 58키로가 되어 보고 싶네요~~

쩌엉
|03.04 17:04

신고 0 공감 0

꾸준함에 박수를 보내요!🙌🙌

지금이최고인날
|02.24 16:01

신고 0 공감 0

응원드립니다!!( 운동은 뭐 하시나요??)

Dayoff1
|02.23 17:34

신고 0 공감 0

저도 빨리 살 안접혔으면 좋겠네요!

로히나
|02.23 10:36

신고 0 공감 0

진짜 대단하시네요!

블루준33
|02.20 20:44

신고 0 공감 0

6키로인데 눈바디 차이 엄청나네요~^^

카@woonysky
|02.17 20:39

신고 0 공감 0

화이팅이요 !!

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동