다이어트

다시4기도전3일째

오늘도 열심히 일하고 최선을 다한 하루였네요!
칼로리 섭취도 그런데로 조절했구요 운동도 계획대로 끝마치고나서 이렇게 일기를 씁니다..무리한운동은 수면에 장애를 가져온다는 말을 듣고 적당하게 조절하려고 합니다..확실히 도움이 되는것 같아요

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