다이어트

단백질쉐이크빵?!

다신다이어터

진짜마지막이라
2022.05.14 08:38 | 조회수 594 | 좋아요 3

쉐이크랑 아몬드브리즈로 꾸덕반죽(우유가능.물가능)
흰자 머랭과 합체!(노른자는 반죽에 넣어도 되요. 저는 x)
하루견과 다져서 반죽에 투하!고구마 넣어도 좋아용~
그릇에담고 데코하기~
전자렌지 4~5분~~돌리고 젓가락으로 찍어서 반죽이 안묻어나면 완성~~

제일 중요한맛은... 일반빵과는 차이가 있지만 우리는 다이어터니까요^^
그래도 빵생각날때 베이킹 재료없이 후다닥만들어 먹을수 있으니 한번 해보세요~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 양배추주먹밥~

다음글 치킨 먹고 싶을때 닭가슴살 참깨구이

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

윱꾸
|05.29 19:49

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎ

유융우웅
|05.19 17:00

신고 0 공감 0

정말 유용한 레시피 단백 보충하면서 빵 생각에 잠시 벗어날수 있겠어요~

many****
|05.18 23:54

신고 0 공감 0

빵~~~ 먹고싶은데 참고 있어요

여섯시금식
|05.17 07:11

신고 0 공감 0

맛있어 보여요

평생다신
|05.15 22:30

신고 0 공감 0

도움됐어요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동