다이어트

홈메이드 에그마요샌드위치

다신다이어터

소식하는유지어터 1
2022.07.03 12:22 | 조회수 509 | 좋아요 2

재료
식빵 or 통밀식빵 2장
삶은 달걀,깻잎,버섯,양팍( 재료는 취향것)

레시피
1. 삶은달걀을 으깨고 버섯과 양파를 자른다
2. 마요네즈를 뿌리고 1의 재료들을 섞는다
3. 식빵 한장을 깔고 깻잎을 먼저 올리고 나머지 재료를 올린다
3. 식빵 한장으로 덮어주고 랩으로 쌓아서 반 자른다.

이렇게 먹으니 맛있네요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 남은 면두부 버섯 냉파강된장 양배추쌈

다음글 중독성 갑! 너무 맛있는 밥없는 김밥 닭신 오븐구이 닭가슴살 매콤바베큐맛

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

데이빗정
|07.20 02:03

신고 0 공감 0

소식하는유지어터 저도 해먹어 봐야겠어요

소식하는유지어터
|07.04 21:51

신고 0 공감 0

냉털할겸ㅋㅋ

주율주율
|07.04 21:30

신고 0 공감 0

깻잎넣는거 새롭네요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동