view-top

다이어트 간식 칙팝

view-사진

바삭바삭하고 맛있는 칙팝 레시피 입니다-!!

재료 : 삶은 병아리콩 300그람, 올리브유 1스푼, 소금 1/3스푼

재료 다 섞은 후 겹치지 않게 펼쳐서 오븐에 200도에서 20분, 180도에서 10분 구워주심 됩니다ㅎㅎ

오븐에서 중간에 뒤적뒤적 해서 타지 않게 해주시구요,
완전히 식혀야 바삭바삭 해지니 꼭!! 식혀주셔요

완전 간단하고 바삭바삭 과자처럼 맛있답니다^^
요거트랑도 잘 어울리고 그냥 집에먹기에도 좋아요.

다른 첨가물 없이 병아리콩으로 만들어서 고단백입니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 고구마 스틱

다음글 수제 허니브레드

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (47)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동