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• 다이어트신 4기(2일차) - 식단

 다신다이어터

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▪️아침식사▪️
고구마(50g), 비피더스(1개)

▪️점심식사▪️
바나나(1개) / 사진은패스~!

▪️저녁식사▪️
고구마(70g) + 우유(100ml) = 고구마라떼

▪️간식▪️
유자차(1잔) / 감기야 떨어져라~~

▪️3/8(2일차)식단▪️
총 561kcal

▪️3/8 물섭취량▪️
2리터정도..


🔹Today🔹
감기몸살..😷
감기가 제대로 걸려서 운동을 못했다ㅠ
병원가서 주사맞고 약짓고 푹쉬기..
입맛도 없는 관계로 오늘하루 식사는 정말 먹는둥 마는둥 했다..
다신 횐님들도 감기조심하시길 바랍니다

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