다이어트

2일차 식단&운동 기록

아침: 프로틴어스 초코머핀1개, 매일두유1개

점심: 밥160g, 무생채, 닭가슴소세지 야채볶음, 김한통

저녁: 스테비아 방울토마토 100g, 매일두유1개, 두부도너츠1개

아침 스트레칭 10분

아침운동: 배드민턴 1시간

이전글 저당밥!!!

다음글 1일차 식단&운동 기록

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top