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[다신17기] 1일차 식단+운동

1일차라 아침시간에 앞으로 운동하기위해 기구셋팅 다시하는등 시간보내느라 공복 운동후 늦은 아침과 저녁을 먹어서 음식 칼로리가 낮은 편

식단을 별도로 만들기가 바쁠때 힘든감이 있지만 계속 노력하기!!

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