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4일차 식단&운동 기록

 다신다이어터

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아침: 프로틴 칩, 매일두유, 스테비아 토마토

점심: 허닭 소고기무국밥, 허닭 어묵볼, 김치

저녁: 두부도너츠, 매일두유, 드림카카오82% 2알

아침 스트레칭 10분
저녁 홈트레이닝: 50분

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