view-top

[다신 17기] 8일차 식단+운동+약간의 눈바디

 다신다이어터

view-사진

오늘도 4식

어제 무리해서 운동해서인지 아직 발이 아픈거같아서 오늘은 매트위에 하는 간단 홈트 15분 + 런닝 50분 했습니다!
그래도 눈바디 복근이 조금씩 다시 인사하는거같아요☺️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차 운동+식단

다음글 [다신 17기] 7일차 체중, 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동