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[다신17기]5일차 식단&운동

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아점-야채랑 크래미로 월남쌈 5개.
간식- 스키니라떼
저녁-레디톡1봉지, 귤1개

운동-런닝머신 40분

오늘따라 먹고싶은게 너무 많다
별빛청하가 너무 먹고싶어...마트간김에 하나 사왔다 맛있는 안주에 한잔하고픈데
언제 먹을까...?
이왕이면 지금 노력을 보상 받는 기분으로 즐겁게 마시고싶다. 목표달성하고 꼭 마시자!

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