view-top

9일차 식단&운동 기록

 다신다이어터

view-사진

아침: 위트빅스 2개반 (알룰로스 추가), 매일두유1

점심: 밥, 김, 미트리 닭가슴살, 애호박 볶음, 버섯 볶음

저녁: 프로틴 팝칩 반봉, 허닭 닭소세지 그라탕1

운동: 배드민턴 1시간

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 17기] 8일차 식단

다음글 [다신 17기] 식단 인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동