다이어트

[다신17기] 6일차 식단

cherryblossom
2023.01.10 22:56 | 조회수 30 | 좋아요 0

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아점: 페스토파스타 샐러드 1/3개(이틀전에 산건데 상한맛이 나서 먹다말았다), 튜나샌드위치1개

간식 :바나나 반개, 귤1개
저녁 :월남쌈 3개, 소스랑 할라피뇨

컨디션이 너무 안좋아 운동패쓰
발목이 안좋아서 무리하면 너무 아픈데
답은 빨리 체중감량 하는것이겠지...
식단을 쪼여야하는 이유이기도 하다.
어느정도 무게를 줄여야 운동이 가능할거 같다..
만보걷기를 목표로 매일 움직이자
낼은 외출해서 많이 걷자!!

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