view-top

14일차 식단&운동 기록

view-사진

아침: 바르닭 계란과자1, 매일두유1, 드림카카오2알

점심: 허닭 미역국밥, 허닭 닭 어묵볼, 김치

저녁: 스테비아 방울토마토, 프로틴 팝칩1

저녁운동 1시간 완료💪

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 17기] 13일차 체중, 식단

다음글 14일차 식단+운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동