다이어트

[다신 17기] 10일차 운동 식단 몸무게

(1월 17일)
식단
아침:x
점심:이디야단백질바, 닥터유 단백질드링크
저녁: 맛있닭 닭가슴살, 깻잎, 상추
운동
조깅 5km
복싱 한시간

이전글 다신 17기 미션등록 (1월18일)

다음글 ❤️‍🔥[다신17기]3주차 미션등록(1월18일)

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top