다이어트

도전23일차 D+23

☆식단
아침 - 사과,딸기,빵한조각
점심 - 닭가슴살소세지,야채죽,멸치볶음,무생채
저녁 - 저지방우유,쉐이크

☆물 2리터 마셔주구요

☆운동 - 2만보 걷기 클리어

이제 진짜 얼마 남지 않았네요 ㅜ
끝날 때까지 끝난 게 아니니 마지막까지 노력할께요^^

이전글 다신4기 15일차~~^^

다음글 다신4기7일차

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top