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도전! 10일째

 다신다이어터

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1. 식단

아침

점심
바나나 1개, 아몬드 15알


저녁
x

2.운동



3.도전!시리즈
만보 15일차
1000kcal 식단 9일차
아침먹기 9일차

4. 몸무게

70.9 kg


5.반성해야 할점
1)저염식을 해야함... 오늘은 비록 고추장을 먹었으나 낼무턴 소스없이 먹자!!
2)물 알람 해놓기!!
3)운동 할 때 자세 하나하나에 신경써서하기!!!

내일 몸무게가 줄어있기를.. ㅜㅠ

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