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7일차 체중,식단,운동

다신다이어터

목양V!
2023.03.09 00:13 | 조회수 797 | 좋아요 2

3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
3/07 56.6kg
3/08 56.3kg

*아침-늘 먹던대로 뜨.아로 시작!!
*점심-저탄 식단으로 배불리 식사.
*저녁-따뜻한 차한잔과 순수비타민C 1포
*운동-공복 유산소50분 + 근력30분 /개~운허게 꺼꾸리까쥐~
연근은 열씸히! 진짜 열씸히 씻다 지쳐서 낼 조리해서 먹기로~ㅋㅋ
오늘은 2만3천보가 넘었다! 바쁘고 열심히 보낸 하루!
참~~~ 애썼다애썼어~♡

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댓글 (29)

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코코는맘마중
|03.20 21:50

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진짜 대단하세요!! 좋은 기운 얻고가요~
내일도 화이팅😊

다이아트트트
|03.20 21:10

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👏👏 멋있어요

라리에또
|03.20 20:11

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대박이에요

삼삼마미
|03.20 19:53

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😂👍 피나는 노력은 배신이 없네요

니죽고내빼자
|03.20 19:23

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멋져요화이팅입니다

카@dmdrk8816
|03.20 18:53

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👏

카@yeoni_95
|03.20 16:08

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👏일주일만에 6키로...? 저 한달 넘어서 6키로 빠진거같은데... 점심 보면 많이 드시는거 같은데 어떻게 가능하죠... 대단하시네요👍

카@tnstn16
|03.19 23:00

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아니 어떻게 7일만에 6킬로가 빠질수있죠? 키가 어떻게 되는지 모르겠지만 비만도 아니셨을것 같은데 6킬로가 일주일만에~대단하세요 정말..놀랍네요 건강 챙기면서 다욧트 같이 성공해요^^

멸망전
|03.19 22:25

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👏👏👏

미달봉봉
|03.19 09:45

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와.. 7일에 가능하다니👏👏 멋지셔요👍

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