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[다신18기]12일차

 다신다이어터

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눈바디 올리고 12일차 식단 유지 중이에요.
점심은 샐러드 위주 식사, 저녁은 일반식
저녁7시부터 다음날 오전11시까지 16시간 공복 유지
아직은 식단만 조절하고 있는데 운동도 슬슬 시작해야 될거 같아요.

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