점심 - 마녀스프, 땅콩
어제 먹다 남은 마녀스프에 간 더하구 달걀이랑 오트밀 추가해서 맛나게 냠냠😋 와.. 굴소스 한스푼만 추가했을 뿐인데.. 넘 맛나는뎀ㅎ 마녀스프만 먹고는 좀 아쉬워서 땅콩도 한줌😛
저녁 - 견과류 한줌, 어제 먹다 남은 과채쥬스
이 과채쥬스.. 넘 든든하고 맛나고 건강한 느낌 진짜 넘 맛있다!! 아침대용으로 먹어도 좋을 듯(근데 나는 아침을 먹지 않음;;;)
오늘도 건강하고 맛나게 냠💜
운동 - 에이핏 하자마자 -1kg가 빠지는 HIIT, 복근운동, 태권도 40분, 걷기 40분, 벤치딥스 100개, 상하체 폼롤러 마사지
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