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[다신 18기] 12일차 식단

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아침 아몬드6. 두유
점심 오리볶음밥. 쫄면 2젓가락. 메밀전병. 김치. 오이절임. 유부된장국
오후간식 엔요
저녁 x

내일부터 단식 들어갈 예정이라 오늘 무리한 운동은 패스!
아침 공복유산소로 팔벌려뛰기 100회했어요
다리 근육통이 풀리지 않네요..ㅠㅠ

즐거운 주말 보내세요~!

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