다이어트

[다신18기]24일차

다신다이어터

*플라시보*
2023.03.25 23:40 | 조회수 82 | 좋아요 0

🌎식단
아침:X
점심: 데친오징어, 양배추, 사과, 고구마 1개
저녁:직장구내식당 일반식

🌎운동
모멘트핏 록코치 스텝박스 60분

🌎오늘 식단 사진은 먹은거 다 못찍었네요. 저녁식사는 아예 깜빡함. 어제 폭식후 아침 점심 금식하려다 배가 더 고파서 그냥 먹었어요. 오늘은 적당히 먹은거에 만족함.
남은 며칠동안 열심히 해야겠어요

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댓글 (4)

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*플라시보*
|03.26 12:14

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^^

*플라시보*
|03.26 12:13

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감사합니다^^

지방퇴출
|03.26 09:57

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너무 굶으면 급폭식하게되는거 같아요. 조금씩 건강히 챙겨드시면서 다욧하세요!!👏

shin44
|03.25 23:52

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응원합니다

1

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