다이어트

[다신 19기] 식단등록

다신다이어터

newjini
2023.05.03 20:48 | 조회수 97 | 좋아요 0

아침
-그릭요거트, 방토, 꿀, 치즈한장
점심
-리코타샐러드(사진에서1/2), 닭가슴살100, 고구마100
-스마일 :) 올리브 안먹은건 안비밀ㅋ.ㅋ
저녁
-양배추참치덮밥(양배추150, 참치85, 닭소세지80, 밥100)
-계란이 없어서 닭소세지 넣어서 사실 이맛이 맞나 싶은..!
-생각보다 맛있고, 배부름!!
-운동 다녀오면서 계란 꼭 사와야지..

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댓글 (13)

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newjini
|05.05 10:06

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그쵸그쵸, 탄단지 전부 챙길수있어서 진짜 좋은것같아요!

상큼하게1023
|05.05 09:18

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참치덮밥 단백질 제대로챙길수잇겟어요👍

newjini
|05.04 11:48

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오! 참치샐러드 맛있으셨겠어요!
뭐 딱히 들어간건 없지만 양배추참치덮밥 괜찮더라구요ㅎㅎ 추천추천입니당!!

사쿵이
|05.04 11:06

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양배추 참치덮밥 제 스타일 이네요 ㅎㅎ 저도 오늘 참치 샐러드 먹었는데 ㅎ

newjini
|05.04 08:31

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지방퇴출님도 오늘도 화이팅하세요~!!

지방퇴출
|05.03 23:00

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식단 너무 클린하고 맛나보여요!! 내일도 화이팅하세요!

newjini
|05.03 21:51

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그쳐그쳐ㅜㅜ 사실 저도 6시에는 저녁을 먹고싶지만.... 퇴근이 7시라(늦으면 8시 퇴근..) 집와서 저녁준비하는데 꼭 30분씩 걸리더라구용ㅜ.ㅜ 저녁에 샐러드를 먹자니 점심때 회사에서 맛있는걸 해 먹을 수 없어서ㅜ.ㅜ.......

y산그리메
|05.03 21:49

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함께 으쌰으쌰~!!!!!!!

shin44
|05.03 21:43

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식단 너무좋아요 저녁시간만 좀 땡기시면 더 좋을듯해요

newjini
|05.03 21:42

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y산그리메 저도 산그리메님처럼 더 열심히 해야겠어용!! 화이팅입니다!!

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