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[다신 19기] 19일차 식단+운동인증

다신다이어터

y산그리메 1 1 1 1 1 1 1
2023.05.19 20:53 | 조회수 44 | 좋아요 1

🔶️19일차 식단
*아침:단백질쥬스
*점심:야채,반숙이
*저녁:숯불닭갈비, 가래떡,김치말이국수2젓가락

*불금에 숮불을 피웠다🤣🤣🤣
닭갈비는 단백질이고^^ 국수는 얻어먹은게 더 맛나다;;;

🔶️19일차 운동
*모닝등산 1시간
*오전 필라테스 50분
*오후 산책 1시간

💕이번주말이면 20일 인증이 끝난다
But~끝날때까지 끝난게 아니다^^
끝까지 화이팅하자~~~!!!

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댓글 (4)

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y산그리메
|05.20 07:52

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🥰🥰🥰🥰🥰

y산그리메
|05.20 07:52

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1등은 목표에 없어서ㅎㅎ
기대도 안하고 일단 복부만 들어가길 기대하고 있네요ㅎㅎ퐁규님 꼭 1등하시길요👍👍👍👍👍👍👍

퐁규
|05.19 22:12

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운동량 장난아니신데요????
아니 1등을 자만하고 있었는데
숨은 키가 여기있었어요😮😮

완주까지 얼마안남았으니,
즐겁게 우리 파이팅 해보자구요 ❤️❤️

shin44
|05.19 21:53

신고 0 공감 0

오늘도 고생 많으셨어요

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