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[다신19기] 27일차 운동 및 식단

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오늘은 운동을 쉬려했지만
아침에 hiit 30분 오후에 근력운동 70분 완료!

탄수화물은 점심에 조금만!
메밀면 생각보다 왜 이렇게 탄수가 높지
그래서 아주 조금밖에 못먹었다
저녁에 가족들은 맛난거 먹을때 난 닭가슴살이랑 야채 냠냠
막창도 한두개만~~~~~

낼은 운동 더 열심히 해보자!

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