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[다신20기] 12일차

 다신다이어터

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이른감이 있긴하지만서두,
맨날 보니 차이를 모르겠어서
시작할때 사진이랑 비교컷 만들어 봤당...;;;
(아래가 오늘 새벽에 찍은거임ㅎ)
뭔가.. 라인 정리는 되어가는거 같은데..
딴건몰라도 확실히 체력은 좋아짐ㅎㅎ
일단 끝나봐야 알겠네^^;;;


아점_ 토마토, 카레밥, 파김치, 피넛버터1/2숟갈,
콜라겐+단백질두유+프로틴가루 쉐이크,
유산균, 식이섬유젤리



저녁_ 나랑드 파인애플맛, 닭가슴살소세지

취침 1-2시간전 _ 오메가3, 비타민c 섭취예정



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