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07/21 21일차 식단, 운동

 다신다이어터

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수영 딱 15분 하고 허리가 찌릿찌릿 하길래 음.. 하고 나와서 샤워했더니 생리 시작☺️🔫 점심엔 덥고 힘없고 생리 때마다 두통이 너무 심해서 뭐 아무갓도 못 하고 패션프루츠 스무디 먹고 잤다.. 저녁엔 약간 회복되어서 밥 100g(안남쌀), 닭다리살 250g먹었다. 자야겠다…

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