다이어트

[다신20기] 식단과 운동

오늘 계단오르기 완료
이틀 쉬었다고 계단 오르는 느낌이 달라졌네ㅋ
이전보다 더디게 올라가는 느낌이다
식단은...붕괴ㅋ
점심 잡곡밥 소불고기 계란후라이 닭가슴살
저녁 짜파게티 1/2 꼬마김밥 3줄 퀘이커 오트밀 1개
간식 붕어싸만코

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