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23일

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55.1 우와~~
아침 순두부계란국 현미밥 계란찜 김치
점심 쌀국수 짜조3개
저녁 순두부계란국 현미밥 김치
간식 샤인머스캣5개 베이글 반개 크림치즈
운동 복근100개 실내자전거 30분

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