view-top

19일차 도전

 다신다이어터

view-사진

텀블러 =코코넛밀크 커피
이대로 야식만 안먹고자면 오늘의 식단과 운동 성공적!

[오늘의 운동]
▶️러닝머신30분 (경사16, 속도4.5)
▶️PT50분(상체)+줌바40분+러닝머신40분 (경사16, 속도4.5)+폼롤러10분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신20기 18일차

다음글 [다신 20기]27일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동