다이어트

[최종후기] 20일 챌린지 후기

다신다이어터

주진린준
2023.07.31 16:31 | 조회수 326 | 좋아요 1

몸무게 변화는 미미했지만 인바디결과와 눈바디는 나름 만족하고있어요^^

체중 53.5 -> 53.3
체지방 17.5 -> 13
근육량 33.7 -> 37.5

체지방 2키로 감량을 목표로 8월 한달 더 열심히 해볼게요^^
그동안 응원 해주셔서 감사해요~~
모두 고생하셨습니다♡

(비포 인바디가 저녁때 찍은거라 조금 오차가 있네요)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신20기]최종후기입니다

다음글 다신20기 최종후기

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|08.01 11:47

신고 0 공감 0

근육량 대박이네요 전 근육이 안늘던데ㅠ ㅠ
부럽네요~~

365다여터
|07.31 18:49

신고 0 공감 0

헉 어캐 지방과 근육이 4키로쯤이나 바뀌죠~~~ 대단 ㄷㄷ
눈바디가 확실히 좋아졌네요~ 고생하셨습니다 👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동