view-top

3일차 식단

view-사진

아치에 계란 1알 아아1잔

am 11:00

밥 절반 미역만 김치소량 오후1시

pm:3시30 사과🍎 반조각
pm6:30 어제 먹은 두부,느타리,계란은 안읽은거라서 못먹음,닭고긴 접시가 90g 내용량은 80g정도
🍚 밥 절반 코다리 2조각, 감자채,양배추,건조무볶음,콩나물.. (배부르게 먹음)



군것질 최소화 함 건강한 과일로 채움

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 21기] 11일차 식단

다음글 [다신21기] 13일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동