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11일차 식단

다신다이어터

살빼조미래야
2023.09.14 15:55 | 조회수 66 | 좋아요 0

롤이 너무 먹고싶어서 1줄 구매 후
아침/점심으로 소분해서 식사

탄수화물 -> 프로틴통밀

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댓글 (11)

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카@yewon416
|09.16 07:50

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화이팅입니다~~!

살빼조미래야
|09.15 20:13

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감사해요!!! ㅎㅎ

살빼조미래야
|09.15 20:13

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감사합니다!! 먹고싶은거 참으면 나중에
폭식할 수 있으니 나눠서 조금씩 먹고있어요🙂

살빼조미래야
|09.15 20:12

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풀빵,프로넛,그림의빵,프레드 이런 빵류는
단백질도 풍부하고 칼로리도 적당하고 특히
일반 시중 판매 빵이랑 비슷해서 너무좋아요!

쏘쏘다이어터
|09.15 09:32

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와~ 한줄로 두끼를~
대단하신데요~ㅎ

쳇바퀴돌리는다람
|09.14 20:09

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롤 한줄로 너무 알차게 드신거 아니신가요!😄

오늘 하루도 고생많으셨어요
남은 시간도 화이팅~

지방퇴출
|09.14 20:08

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프로틴 도넛이라니 너무 신기해요!!😍

살빼조미래야
|09.14 18:20

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감사합니다😍🙂❤️

살빼조미래야
|09.14 18:20

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매주 치팅데이를 하루 또는 이틀하다보니
평일에 식단이 생각보다 괜찮더라구요!!

유니두리
|09.14 17:51

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진~~~~짜 대단하시네요.
먹고싶은 것도 먹고 실속도 챙기고~👍👍

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