view-top

[다신21]10일차

view-사진

아침 : 아메리카노, 말렌카 꿀케이크 초코
점심 : 편의점 샌드위치
저녁 : 화덕 피자 3조각, 샐러드
저녁에 단백질 쉐이크만 마실 생각으로 아침,점심을 먹었는데...급 얻어먹을 일이 생겼네요. 그래도 맥주는 참았습니다. 그리고 즐겼으니 뭐 됐으ㅎㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [14일차] 9월 16일 일기

다음글 [다신 21기] 14일차 몸무게+ 식단 +운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동