[다신21기] 18일차 식단 운동
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프리스탈
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- 2023.09.21 20:17 | 조회수 53 | 좋아요 2
[다신21기] 18일차 식단 운동
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감사합니다~.^^ 그런데 복합탄수화물을 꽤먹어서 저탄수는 아니예요~.ㅋ
그리고 줌바는 요즘 한동안 쉬었었지만 저에겐 익숙한운동이라 즐거운정도랍니다~.☺️
배부르게 먹었습니다~.^^ 저는 일부로 적게 먹었다가는 다음식사때 바로 폭식하는 스퇄이라~.ㅋㅋㅋ
바쁘다보니 점심시간 지난것도 모르고 있었던것 같아요~.☺️
오늘 먹은량이 다른분들 일상식사량 아닐까 싶습니다~.ㅋㅋㅋ 약1500칼정도 되거든요~.^~^❤️
