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[다신 21기] 21일차 식단등록

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지방퇴출 2 1 1 2
2023.09.22 08:20 | 조회수 59 | 좋아요 1

21일차 식단 등록입니다.

아침: 아메리카노+스테비아
점심: 키위+배1/2+삶은달걀
저녁: 간장계란밥

대자연이 시작되어 운동은 패스했어요.
저녁에 일찍 밥먹구와서 쉬었어요.

그래도 칼로리는 맞춰서 덜 양심에 찔리네요.

오늘도 화이팅입니다!

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댓글 (13)

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지방퇴출
|09.22 22:02

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화이팅하셔요!!!🔥

지방퇴출
|09.22 22:01

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기초대사량을 맞추는데도 무게가 빠진다니 너무 좋은데요?? 저도 언능 빠졌으면 좋겠습니다! 화이팅하셔요!!🙌🏼

지방퇴출
|09.22 22:01

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기초대사량을 맞추는데도 무게가 빠진다니 너무 좋은데요?? 저도 언능 빠졌으면 좋겠습니다! 화이팅하셔요!!🙌🏼

지방퇴출
|09.22 21:59

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ㅠㅠ원래라먄 약먹고 갔을텐데 어젠 약을 제때 못먹었더니 너무 아파서 그냥 쉬어줬어요

지방퇴출
|09.22 21:58

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어젠 진짜 첫날인데 약도 안챙겨가서 너무 아파가지구 먹을생각이없었어요. 😭😭
그덕에 칼로리 잘 지켰네요 ㅎㅎ

지방퇴출
|09.22 21:57

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아마도 그전날 너무 많이먹은 이유가 생리터지려구 였나봐요!! 그래도 시작하고나니 배아파서 음식생각이 별루안났어요!👍🏼

지방퇴출
|09.22 21:56

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맞아요!! 이번에 시기가 딱이라 황금기때 확 잡아보려구해요!! 응원 감사합니다🧡

대단한ㄴ
|09.22 13:06

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클린하게 드셨네요 오늘도 홧팅입니당

diet@냥이
|09.22 12:44

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다이어트는 역시 식단인가요? 저는 완전 푸짐하게 먹어서 기초대사량 1100은 맟추는데 무게가 야금야금 빠져요 ㅎㅎ마법때 건강식 챙겨드세여!! 파이팅!!

용녀뱃딸
|09.22 12:36

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그날에 운동하긴 어렵지요ㅠ

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