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[다신21기]22일차

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운동 너무너무 하고 싶어요.
산책이라도 하고 싶어요. 으허헝
이번 추석엔 방콕하고 적극 요양 들어갑니다.
모두 HAPPY 추석요~♡
아침 : 아보카도 살라미 호밀빵, 사과, 브로콜리
점심 : 송편, 바람떡
저녁 : 갈비찜, 유부초밥, 크래미샐러드
다신 21기 시작 이후 가장 푸짐하게 먹었네요.
사진은 가족들과 함께 식사한 상에서 찍었습니다.

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