다이어트

[다신21기] 15일째

다신다이어터

날씬당당써니
2023.09.29 00:26 | 조회수 78 | 좋아요 0

■ 체중 : 54.48kg (1.45kg 감량)
- 역시 어제 먹은 밀가루가 컸다. 늘었어

○ 아침식사 (10시7분)
- 13시간 정도 공복유지 후 삶은계란 2/3
○ 점저 (3시8분)
- 전부치고 명절음식 먹기, 전은 2갠데 잡채를 넘 여러번 먹은듯

☆ 운동
- 실내자전거 30분

》》오랜만에 명절음식, 전은 자제했는데 잡채가 왤케 맛있지

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 28일 식단 2074kcal

다음글 [다신21기] 25일차 식단과 운동

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.29 12:41

신고 0 공감 0

명절 음식은 다 맛나죵ㅎ
잡채랑 ,, 전,, 전은 자제 하셨잖아요👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.29 08:40

신고 0 공감 0

ㅎㅎㅎ 잡채맛있죠😂
잡채에서 당면빼고 드세유!!!
잡채는 당면이 칼로리 다 잡아묵어요!

오늘 하루도 화이팅입니다😍

대단한ㄴ
|09.29 06:00

신고 0 공감 0

집밥은 너무 맛나쥬♡저도 잡채 좋아하는데 계속 먹게됨요

지방퇴출
|09.29 05:07

신고 0 공감 0

잡채는 진짜 너무맛있는 것 같아요.
명절음식들은 뭐가 이렇게 하나같이 맛있는지😭
그래도 공복도 꽤 하시구 운동도 하셔서 괜찮으실 것 같아요!!
남은기간동안도 화이팅하셔요!👏

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동