[다신21기]28일차 식단
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다시봄으로 저도 제자리걷기 해봤는데. 힘들더라구요. 10분하다 말았어요.ㅜㅜ
넘많이 먹어서 운동해야해요 ㅜ 일상걷기라 설거지, 청소도 다 포함입니다 ^^
넵 홧팅이에요 ^^
네 고칼로리고 많이먹어서 운동안하면 찌더라구요 홧팅 ~ ^^
맞아요 기름진 탄수화물 끝도엄쪼 ㅜ 남은시간 홧팅요 ^^
관리 절대 아니에요 ㅎㅎ,산적꼬지만 해서 그래요 저걸 한 15개는 먹었다는 ㅜ 그래도 기록해서 덜 먹은거예요 ㅎㅎ 홧팅 ^^
추석때도 걷기 오래 하시구~저도 제자리 걷기 해봤는데,,너무 힘들든데,, 4시간! 대단 하세용👍👍
오늘도 화이팅입니당^^
제자리걷기 4시간 👏👏👏
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