필명처럼 성공했네요

다신 가입했을 때 88로 시작해서 20키로만 빼보자라는 마음으로
필명을 88에서68로도전이라고 지었는데
이번주에 드디어 성공했네요

88에서 80으로 갔다가 다시 90을 찍고(여러번반복)

작년 7월부터 조금씩 빼보자는 마음으로
식단조절 및 가벼운운동(만보걷기 수영)
다신에 기록(다이어트식단기록-제일중요한것 같음)을 하여 3월달에 69로까지는 내려왔고

1키로가 안빠져서 68을 못찍다가
7개월만에 드디어 목표 달성하였네요
3일 연속 68키로대입니다

1년 3개월에만에 88키로68키로 성공했어요 키는178입니다
지금이 딱 좋아요 나이는 40대 남자랍니다

할 수 있어요 포기하지 마세요