다이어트

다신 4기 도전 26일차

벌써 4일의 도전기간만 남겨두고 있네요.

마법기간이라 식이가 해이했고 운동도 많이 못 해서 일기를 올리기 민망했어요.

그래도 처음 시작일보다 3키로 감량했네요.
근육은 확실히 잘 늘지 않지만..길게보고 건강하게 감량해야겠어요

이전글 [다신 4기] 0311 7일차~

다음글 <다신 4기> 3월 12일. 도전 11일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top