다이어트

4일차 식단

다신다이어터

야꼬마
2024.01.05 17:26 | 조회수 23 | 좋아요 0

어제 제사로 어쩔수 없이 늦은저녁에 이것저것
많이 먹어서 오늘아침 체중이 걱정되었는데
다행히 200g밖에 늘지않았네..
갑자기 시작된 다욧으로 몇일째 장활동이
원할하지 않아 (마침 어제 먹기도 많이먹고)
장청소차 쾌변 마시고 비움..^^;;

오전
유쾌통쾌내안의변신 100ml

점심
콩나물국
현미밥 1/2공기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 간식이 문제 ㅠ

다음글 [다신23기]4일차 식단

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|01.05 19:32

신고 0 공감 0

장 청소함 하면 장이 변해서 좋을듯 싶어요~~

나라면할수있다
|01.05 18:59

신고 0 공감 0

단백질도 챙겨듯셔요 전 급할때 동원참치말고 가벼운창치사두고 먹어요 ㅎ아님삶은계란이라도
전그래서 냉장고에 계란이항상 있어요

7킬로만더빼자
|01.05 17:40

신고 0 공감 0

야꼬마 네. 힘내세요.^^*

야꼬마
|01.05 17:33

신고 0 공감 0

네..오늘은 컨디션이 그닥 좋지않아서..ㅜㅜ
내일부텀 다시 맘잡고 해야겠네요.😉

7킬로만더빼자
|01.05 17:31

신고 0 공감 0

콩나물국 맛있겠네요. 근데.단백질도 챙겨드세요. 넘 적어요.

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동